Do curso: Truques Criativos para Líderes

Acesse o curso completo hoje mesmo

Cadastre-se hoje mesmo e acesse mais de 23.200 cursos criados por especialistas.

Afaste-se da tela

Afaste-se da tela

Do curso: Truques Criativos para Líderes

Inicie a demonstração grátis de 1 mês Adquira para sua equipe

Afaste-se da tela

“

Afaste-se da tela. Dê uma caminhada ao ar livre pelo menos uma vez por semana. É muito saudável para a mente e o corpo. Não precisa ser um passeio muito longo, basta caminhar meia hora, e pode ser em um parque de sua cidade. Agora, vamos adicionar um traço criativo à sua caminhada. Na metade do caminho, ou seja, se a caminhada durar 1 hora, depois de 30 minutos, pare e observe a paisagem. Se houver pedrinhas ou folhas ao seu redor, organize-as criando formas diferentes. Quando terminar de fazer isso, tire fotos de suas criações com o smartphone, mas guarde-o depois. Termine a caminhada e, em seguida, você pode compartilhar as fotos das criações em suas redes sociais ou guardá-las. O objetivo é ir documentando os momentos de desconexão e compreender como seu estado emocional, bem-estar geral e criatividade estão melhorando.

Conteúdos