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学習に適した脳の仕組み

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学習に適した脳の仕組み

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学ぶ習慣を身につけたいなら、 学びの精神が必要です。 人間には、学習能力の大部分を支える すばらしい資産があります。 人間の脳は優れた学習の道具ですが、 その仕組みや学習方法は、 あまり理解されていません。 脳と神経系の基本的な構成要素は、 「ニューロン」です。 ニューロンは脳と脊髄に存在する 特別な細胞で、 電気に反応し、電気と化学物質により ニューロンどうしで情報を伝達します。 脳内には、 何種類かのニューロンがあります。 ある種のニューロンは、視覚、嗅覚、 聴覚、触覚、味覚の五感による 刺激に反応します。 別のニューロンは筋肉の動きを引き起こし、 特定の行動時にしたことを記憶できます。 また、記憶を保持する ニューロンもあります。 脳には無数の、厳密には約860億個もの ニューロンがあります。 それらすべてが、 小さなジャンクションのようなシナプスを 介して信号を伝達します。 こうした神経の経路に沿って新しい接続が 作られると、ニューロンどうしがつながり、 神経回路網を形成します。 これは、目的が関連し合う ニューロンの集まりです。 このような神経回路網の 最も一貫した目的の1つが、 記憶の収納箱になることです。 神経生物学では、記憶には短期と長期の 2種類があると考えられています。 短期記憶は簡単に形成されます。 昨日のランチは思い出せますね。 しかし、長期記憶の形成は難しいので、 1年前のランチは、あなたにとって本当に 大事なものでない限り、 正確には思い出せないでしょう。 また、記憶は、さまざまな形で失われます。 庭師が老化した枝を剪定するように、 人の脳は神経経路を 絶えず切り落としています。 この理由は、神経生物学でも はっきりわかっていませんが、 庭師が新しい枝に栄養をあげるために 古い枝を刈るのと同じで、脳は未使用の 記憶を消して新しい記憶に道を 作っているのかもしれません。 使わない記憶は失われるのです。 では、脳の機能と学ぶ習慣に、 何の関係があるのでしょうか。 それは、何かを学ぶことが、脳の働き方を 変えることだという点です。 効果的な学習とは、学んだことを 理解するだけでなく、学んだことを維持し、 繰り返し使えるようになることを 意味します。 そうした長期記憶は、 さまざまな方法で形成できます。 強烈な経験は、ポジティブかネガティブかを…

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