Ćwiczenia uważności
Z Henna Inam
Polecane przez 37 użytkowników
Długość wideo: 2 h 3 min
Poziom umiejętności: Ogólne omówienie
Opublikowano: 24.09.2022
Informacje o kursie
Uważność pomaga zwiększyć efektywność w dzisiejszym zabieganym świecie. Zmniejsza stres, zwiększa koncentrację i poprawia zdolność radzenia sobie z wyzwaniami zarówno w pracy, jak i w domu. Dzięki regularnej praktyce uważność może zmienić bieg Twojego życia. Ćwicz z trenerem wykonawczym, Henną Inam, która pokieruje Tobą w ćwiczeniach, które rozwijają inteligencję emocjonalną, zwiększają pewność siebie i budują silniejsze relacje. Dzięki tym ćwiczeniom możesz rzeczywiście doświadczyć znaleźć inspirację, nauczyć się radzenia sobie z trudnymi ludźmi, zarządzać zmianami i stawiać czoła lękom. Każda lekcja jest powiązana z towarzyszącą jej praktyką, która pomoże Ci zmienić strukturę mózgu, aby lepiej reagować na stresory. Nasz świat szybko się zmienia. Rozwijaj swój umysł, aby bez obaw radzić sobie z wyzwaniami.
Umiejętności, które zdobędziesz
Otrzymaj certyfikat z możliwością udostępniania
Udostępnij, czego się nauczyłeś(-aś) i wyróżnij się na tle innych w swojej docelowej branży dzięki certyfikatowi prezentującemu wiedzę uzyskaną podczas kursu.
-
Zaprezentuj na profilu LinkedIn w sekcji „Certyfikaty i licencje”
-
Pobierz lub wydrukuj jako plik PDF, aby udostępnić innym
-
Udostępnij jako zdjęcie online, aby zademonstrować umiejętności
Poznaj instruktora
Recenzje uczestników kursu
Spis treści
Co jest zawarte
- Ćwicz podczas nauki 1 plik z ćwiczeniami
- Ucz się w dowolnym miejscu Dostępne na tablecie i telefonie
Pobierz kursy
Korzystaj z aplikacji LinkedIn Learning dla systemów iOS lub Android i oglądaj kursy na urządzeniu mobilnym bez połączenia z internetem.