Zmniejsz stres i niepokój, zarządzając swoim układem nerwowym
Z Jay Fields
Polecane przez 19 użytkowników
Długość wideo: 36 min
Poziom umiejętności: Ogólne omówienie
Opublikowano: 24.09.2022
Informacje o kursie
Stres, niepokój, wypalenie, przytłoczenie i brak zaangażowania są powiązane z funkcjonowaniem Twojego układu nerwowego. Nauczenie się jak pracować na poziomie swojego układu nerwowego może pomóc Ci sprostać codziennym wyzwaniom. Na tym kursie specjalistka w sprawach zaburzeń somatycznych i trenerka, Jay Fields, uczy prostych praktyk regulujących działanie autonomicznego układu nerwowego, który bez udziału świadomości kontroluje reakcję umysłu i ciała na stres. Chociaż ten kurs nie sprawi w magiczny sposób, że świat stanie się mniej stresujący, jeśli zastosujesz wiedzę, którą przekazuje Jay, ale twój system nerwowy otrzyma pomoc w stawianiu czoła wyzwaniom z większym spokojem i jasnością.
Umiejętności, które zdobędziesz
Otrzymaj certyfikat z możliwością udostępniania
Udostępnij, czego się nauczyłeś(-aś) i wyróżnij się na tle innych w swojej docelowej branży dzięki certyfikatowi prezentującemu wiedzę uzyskaną podczas kursu.
-
Zaprezentuj na profilu LinkedIn w sekcji „Certyfikaty i licencje”
-
Pobierz lub wydrukuj jako plik PDF, aby udostępnić innym
-
Udostępnij jako zdjęcie online, aby zademonstrować umiejętności
Poznaj instruktora
Recenzje uczestników kursu
Spis treści
Co jest zawarte
- Ćwicz podczas nauki 1 plik z ćwiczeniami
- Ucz się w dowolnym miejscu Dostępne na tablecie i telefonie
Pobierz kursy
Korzystaj z aplikacji LinkedIn Learning dla systemów iOS lub Android i oglądaj kursy na urządzeniu mobilnym bez połączenia z internetem.