Pokonaj nawyk zbyt intensywnego myślenia
Z Melody Wilding
Polecane przez 76 użytkowników
Długość wideo: 36 min
Poziom umiejętności: Ogólne omówienie
Opublikowano: 24.09.2022
Informacje o kursie
Nadmierne myślenie zwykle wydaje się być pracą, ale częściej jest odwrotnie. Im bardziej opóźniamy działanie i wikłamy się we własne myśli, tym dalej oddalamy się od naszych celów. W czasie tego kursu możesz poznać narzędzia, strategie i działania, które pomogą Ci zatrzymać cykl przemyśleń, aby poczuć się szczęśliwszą i bardziej produktywną.
Melody Wilding, autorka Trust Yourself: Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work. Melody omawia najczęstsze rodzaje nadmiernego myślenia i szczegółowo opisuje, jak odróżnić głębokie myślenie od nadmiernego myślenia. Dzieli się technikami tworzenia psychologicznego dystansu od własnych myśli i przeformułowania spojrzenia na sytuacje. Dodatkowo możesz uzyskać wskazówki, jak unikać typowych pułapek, w tym jak uniknąć nadmiernego myślenia gdy jesteś pod presją.
Melody Wilding, autorka Trust Yourself: Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work. Melody omawia najczęstsze rodzaje nadmiernego myślenia i szczegółowo opisuje, jak odróżnić głębokie myślenie od nadmiernego myślenia. Dzieli się technikami tworzenia psychologicznego dystansu od własnych myśli i przeformułowania spojrzenia na sytuacje. Dodatkowo możesz uzyskać wskazówki, jak unikać typowych pułapek, w tym jak uniknąć nadmiernego myślenia gdy jesteś pod presją.
Umiejętności, które zdobędziesz
Otrzymaj certyfikat z możliwością udostępniania
Udostępnij, czego się nauczyłeś(-aś) i wyróżnij się na tle innych w swojej docelowej branży dzięki certyfikatowi prezentującemu wiedzę uzyskaną podczas kursu.
-
Zaprezentuj na profilu LinkedIn w sekcji „Certyfikaty i licencje”
-
Pobierz lub wydrukuj jako plik PDF, aby udostępnić innym
-
Udostępnij jako zdjęcie online, aby zademonstrować umiejętności
Poznaj instruktora
Recenzje uczestników kursu
Spis treści
Co jest zawarte
- Ćwicz podczas nauki 1 plik z ćwiczeniami
- Ucz się w dowolnym miejscu Dostępne na tablecie i telefonie
Pobierz kursy
Korzystaj z aplikacji LinkedIn Learning dla systemów iOS lub Android i oglądaj kursy na urządzeniu mobilnym bez połączenia z internetem.