Sen jest twoją supermocą
Z Nancy H. Rothstein, MBA
Polecane przez 171 użytkowników
Długość wideo: 34 min
Poziom umiejętności: Ogólne omówienie
Opublikowano: 24.09.2022
Informacje o kursie
Sen jest obowiązkowy. Nie możesz go zlecić innym i nie możesz go negocjować — a ma on potężny wpływ na wszystko, co robisz, gdy nie śpisz. Dlaczego więc nie budować nawyków, aby zoptymalizować sen i żyć możliwie jak najlepiej? Dowiedz się, jak sprawić, by sen był priorytetem i podejmij kroki, dobrze sypiać. The Sleep Ambassador®, Nancy Rothstein, udziela wskazówek na temat optymalizacji snu i osiągania najlepszych wyników w pracy i życiu. Dowiedz się, jak uczynić ze snu priorytet, oceniać swój sen, tworzyć odpowiednie środowisko snu i przyjmować strategie zasypiania i spania. Nancy oferuje konkretne, praktyczne porady oparte na badaniach i nauce — dzięki czemu możesz opanować umiejętność snu i uczynić z niego super broń.
Umiejętności, które zdobędziesz
Otrzymaj certyfikat z możliwością udostępniania
Udostępnij, czego się nauczyłeś(-aś) i wyróżnij się na tle innych w swojej docelowej branży dzięki certyfikatowi prezentującemu wiedzę uzyskaną podczas kursu.
-
Zaprezentuj na profilu LinkedIn w sekcji „Certyfikaty i licencje”
-
Pobierz lub wydrukuj jako plik PDF, aby udostępnić innym
-
Udostępnij jako zdjęcie online, aby zademonstrować umiejętności
Poznaj instruktora
Recenzje uczestników kursu
Spis treści
Co jest zawarte
- Ucz się w dowolnym miejscu Dostępne na tablecie i telefonie
Pobierz kursy
Korzystaj z aplikacji LinkedIn Learning dla systemów iOS lub Android i oglądaj kursy na urządzeniu mobilnym bez połączenia z internetem.