Pregătește-te pentru plajă. Slăbește 10 kg în două săptămâni cu ajutorul dietei cu ouă

Pregătește-ți corpul pentru plajă. Dacă vrei să arăți perfect în costumul de baie, urmează o dietă simplă care te ajută să slăbești până la 10 kilograme în doar două săptămâni.

Dieta are un conținut scăzut de carbohidrați și calorii, ceea ce duce la rezultate rapide, vizibile în doar două săptămâni.

După cum îi spune și numele, dieta cu ouă presupune consumarea mai multor ouă, în special la micul dejun, pe tot parcursul celor două săptămâni. Prin urmare, dacă suferi de diferite boli, și mai ales, dacă ai alergie sau nu ai voie să consumi ouă, este important să nu apelezi la aceasta.

De asemenea, dacă ai un sistem imunitar scăzut sau suferi de diverse afecțiuni, este indicat să ceri sfatul medicului înainte de a începe această dietă, deoarece este o dietă foarte restrictivă.

Dieta cu ouă – de ce trebuie să ții cont pentru a slăbi până la 10 kilograme în două săptămâni

Dacă te-ai hotărât să urmezi dieta cu ouă, este important ca pe decursul celor două săptămâni să nu consumi nimic altceva în afara de ce este trecut în meniu și de apă.

În fiecare zi este indicat să bei cel puțin doi litri de apă. De asemenea, este important ca în timpul dietei să faci și mișcare, chiar dacă este vorba doar despre plimbări lungi. Dacă obișnuiai să mergi la sală, este important să continui sau să reiei această activitate.

Dieta cu ouă fierte. Cum arată meniul pe două săptămâni

PRIMA SĂPTĂMÂNĂ:

LUNI

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: 2 felii de pâine și câteva fructe

CINA: un castron cu salată și pui

MARȚI

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: salată de legume verzi și pui

CINA: 2 ouă fierte, 1 portocală și salată de legume

MIERCURI

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: brânză slabă, 1 felie de pâine, 1 roșie

CINA: pui și salată

JOI

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: numai fructe

CINA: pui și salată

VINERI

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: legume la abur și 2 ouă

CINA: pește și salată

SÂMBĂTĂ

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: numai fructe

CINA: legume și pui

DUMINICĂ

MIC DEJUN: 2 ouă fierte și 1 fruct citric

PRÂNZ: salată de roșii, pui, legume la abur

CINA: legume la abur

A DOUA SĂPTĂMÂNĂ:

LUNI

MIC DEJUN: două ouă fierte

PRÂNZ: salată și pui

CINA: portocale, salată și două ouă fierte

MARȚI

MIC DEJUN: două ouă fierte

PRÂNZ: două ouă fierte și legume la abur

CINA: salată și pește la grătar

MIERCURI

MIC DEJUN: două ouă fierte și fructe

PRÂNZ: pui și salată

CINA: portocale, salată și două ouă fierte

JOI

MIC DEJUN: două ouă fierte și fructe

PRÂNZ: legume fierte la abur, două ouă fierte și brânză cu conținut scăzut de grăsimi

CINA: pui la abur și salată

VINERI

MIC DEJUN: două ouă fierte și fructe

PRÂNZ: salată de ton

CINA: două ouă fierte și salată

SÂMBĂTĂ

MIC DEJUN: două ouă fierte și fructe

PRÂNZ: pui și salată

CINA: fructe

DUMINICĂ

MIC DEJUN: două ouă fierte

PRÂNZ și CINĂ: legume la abur și pui la abur

Cum să slăbești fără să faci nimic. Cel mai simplu truc, nimeni nu știa

A venit vara, astfel că toată lumea își dorește să scape de kilogramele în plus fără prea mult efort, pentru a avea corpul perfect pentru plajă. Iată că a ieșit la iveală un truc...

UPDATE Subprefectul PSD de Călărași a demisionat din funcție după apariția imaginilor compromițătoare. El a fost fotografiat în chiloți, beat și pictat pe față VIDEO FOTO

Deputatul Ion Petruș Stan, subprefectul PSD din județul Călărași, se află în mijlocul unui scandal uriaș, după ce în spaţiul public au apărut imagini şi videoclipuri compromiţătoare...